15
十月
2010

心靈地圖~Part2

今天學到一個很好舒壓方法...

親愛的~如果最近有些事情讓你覺得不順心..不如意的話...或是有些小小的挫折

可以用這個方式舒壓...讓你神清氣爽喔

來首先第一步

想著事情...無關好壞..無關對錯...就是當成事件

深呼吸一口氣....用鼻子吸...

第二步

吐吐吐....嘴巴吐氣..

連續個幾回...你會發現你心情真的好多了

Posted in: 版主的話

阿里巴巴創辦人馬雲說:不要拒絕和你聊健康的人,可以有人替你開車,可以有人替你賺錢、花錢,但沒有人能替你"生病",什麼東西丟了可以找回來,只有一個東西丟了永遠找不回來~就是生命。

朋友!聯絡達人是你可以找到健康的晴天出口。

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